Жизнь под знаком страха
Нелегко жить в современном мире, если постоянно испытываешь страх перед чем-либо. 47-летняя Тамара К. знает это не по рассказам. Она испытывает ужас перед электричеством. Она боится любого электрического прибора или даже выключателя. Её охватывает паника при необходимости воткнуть вилку в розетку. Если в ее комнате перегорает электрическая лампочка, она будет мириться с темнотой до тех пор, пока кто-нибудь другой не заменит лампочку. Однако во всех других ситуациях, не связанных с электричеством, Тамара нормально справляется со своими повседневными обязанностями. Существует слово, которое достаточно определенно характеризует экстремальное состояние, охватывающее Тамару, — «электрофобия», то есть болезненный страх перед электричеством.
Трудно сказать, что послужило причиной такого состояния. Почему люди чего-то боятся? Скорее всего, важную роль играет личный опыт. Страшные истории, психические травмы, случившиеся в детстве, - пожар, укус собаки, удар электрического тока, — более чем достаточные основания для того, чтобы переживание запечатлелось в памяти и стало источником зарождающихся страхов.
Можно ли избавиться от страхов? Причем, не прибегая к помощи лекарств? Да. Фобии могут быть благополучно преодолены. Чувства, которые они порождают, кажутся человеку поистине реальными, а опасности, о которых они предупреждают, действительно серьезными. Но в большинстве случаев эти опасности всего лишь нейрохимический обман, и этот обман должен быть раскрыт. «Ваши инстинкты говорят вам, что надо убежать и спрятаться, — говорит доктор Филлипсон, психотерапевт. — Но все, что вам необходимо сделать, — это посмотреть в лицо опасности». Истории из жизни подтверждают его слова.
|
